Q腰椎间盘突出可不可以趴着? 2020-04-22
描述:

我有腰间盘突出,我想知道腰间盘突出睡觉可不可以趴着?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

最好不要趴着睡,建议仰卧。趴着睡胸部会被压缩,这样会出现更多的不适。仰卧位可以放松腰椎间盘突出症患者全身的肌肉,有效降低腰椎间隙压力,减少椎间盘后突,降低髂腰肌和坐骨神经张力。这种仰卧位最适合腰椎间盘突出或其他腰痛坐骨神经痛症状的患者。

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