体检报告显示我缺少维生素D,我想了解一下维生素D缺乏的人会导致骨质疏松吗?
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维生素d是身体必不可少的微量元素之一,如果维生素d缺乏是会导致骨质疏松的。因为维生素d缺乏会影响到骨骼对钙质的吸收。对于维生素d缺乏的情况,可以通过饮食上进行补充,平时多吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜。还应该多吃一些钙含量丰富的食物,比如牛奶,瘦肉,豆制品等。多去户外活动,多晒太阳可以促进微量元素的吸收。
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