自从生完孩子喂了奶之后就感觉到乳房松弛下垂,想问下这种情况应该吃什么?
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目前可以进行睡前按摩,睡前按摩可以预防胸部下垂。同时还要调整姿势,要注意坐姿、睡姿,这些都会引起乳房乳房的下垂。走路的时候要注意抬头挺胸,睡觉的时候要采取仰卧姿势或者右侧卧位。通常在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等。平时要选择合适的内衣,因为内衣对胸部有托起的作用,这样可以防止下垂。
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