生完宝宝乳房下垂、松弛，应该从饮食、运动等方式改善症状。
如果患者属于轻微的乳房下垂、松弛，平时可以多吃富含纤维结缔组织的食物，补充身体所缺的营养，例如猪皮、猪蹄等食物。平时患者还应该通过锻炼，改善乳房下垂、松弛现象，例如锻炼胸大肌。
如果通过这些方式没有改善乳房松弛、下垂的现象，建议通过手术的方式改善，例如乳房内部组织再生手术，可以加强乳房悬吊作用，改善乳房松弛、下垂现象。对于中度或者重度乳房下垂、松弛的患者，建议通过手术切除多余皮肤以及腺体组织，矫正乳房下垂。