2型糖尿病能吃什么主食

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Q2型糖尿病能吃什么主食 男 2020-12-12

描述：

我本身就患有糖尿病，今天去医院检查的时候，医生说我是二型糖尿病，让我在平时的饮食方面注意一下，请问二型糖尿病能吃什么主食？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

2型糖尿病能吃玉米面馒头、荞麦面馒头等主食。
如果患者确诊为2型糖尿病，需要严格的控制饮食，主食主要选择杂粮制作的食物，避免吃精细的米面。因为杂粮制作的食物中含有大量的粗纤维，能够增强饱腹感，而且升糖指数比较低，非常适合二型糖尿病患者食用。
除此之外，患者还需要严格的控制主食的摄入量，吃饭时做到少食多餐，避免暴饮暴食。