女性肾气不足的症状都有哪些

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Q女性肾气不足的症状都有哪些 女 2019-02-27

描述：

最近一段时间姐姐身体特别虚，她也不锻炼身体，去医院检查说是肾气不足。想问一下女性肾气不足的症状及调养方法？

: 王婷肾内科去问诊

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副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

中医上讲肾是先天之本，对男人如此，对于女人更是如此。经常听到男人多肾气不足，其实女人肾气不足也会有一连串的毛病产生，比如会出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等症。所以气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。肾气不足可辅以鸡蛋、黑芝麻、莲子、狗肉、韭菜、枸杞等食物，对补肾很有帮助。还必须确保充足的睡眠、有规律的饮食、适度的锻炼，尤其是腰部锻炼。锻炼，最好养成每天睡觉前按摩脚底和泡脚的好习惯。同时，通过一些穴位调节肾气不足也是可能的。