肾气会影响人体的生命活动和人体的代谢。如果是肾气衰弱，对健康影响很大，生命和生活质量大打折扣。它的表现有容易失眠，晚上容易醒，小便次数增多，白天比较疲倦，全身关节疼痛，年少发白，容易口干舌燥，心情容易抑郁，容易发脾气，爱吃重口味的食物。
平时容易怕冷，四肢冰凉，男子阳痿早泄，女子月经不调或者不孕，各种慢性病及亚健康状态的逐渐出现，都说明有肾气不足。
如果有上述症状，应该去医院进行中医中药调理，通过辨证施治来达到治疗的目的，可以缓解这些症状。