如何戒掉手淫_杏林普康

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Q如何戒掉手淫 男 2020-12-18

描述：

手淫很多年了，现在有些阳痿，如何戒掉手淫？

: 刘照旭泌尿外科去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

可以通过以下几方面来戒掉手淫：
1、杜绝观看色情视频或者是刊物，可以有效的减少想手淫的想法。
2、减少裸睡，避免被子给男性的私密处带来的刺激，所以有效地减少手淫。
3、还可以通过体育运动等方式来转移想手淫的注意力。
除此之外，如果戒掉手淫非常困难，还可以在医生的帮助下戒掉手淫。日常生活，患者还需要穿一些宽松的内裤。