手淫是一种释放性欲的途径,但是频繁手淫容易导致人体出现肾虚,和营养不良的现象,比如腰困腰痛,性欲下降。这时需要考虑戒掉手淫,比如可以通过建立其他兴趣爱好来转移注意力,比如可以学下棋、画画或者是可以看一些文学作品,这样可以有效地戒掉手淫。
同时在平时生活中尽量避免观看一些带有性刺激的影视作品,建议多参加户外运动,增强体质,同时要规律作息,不要熬夜,这样做对戒掉手淫有辅助作用。除此之外要有戒掉手淫的决心,控制自己不要手淫。
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如何戒掉手淫 应该怎么克制
手淫对身体是不好的,可以引起阳痿、早泄性功能低下。记忆力减退的情况发生。首先要
如何戒掉手淫
如果有规律的性生活,定期的排精,就能降低体内雄激素的水平,释放性能量,这样就很容
戒掉手淫能恢复性功能吗
戒掉手淫是有可能恢复性功能的。如果是因为过度手淫引起的性功能障碍,只要戒掉手淫
怎么戒掉手淫
为了更好地戒掉手淫性行为,首先是转移自我注意力,不要对性器官过度关注,多培养其他