Q强身健体壮腰健肾有哪些中药? 2020-06-07
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强身健体壮腰健肾的中药

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

强身健体壮腰健肾的中药可以选择补元气补肾气的,如山药、人参、白术、千年见、杜仲、桂圆肉、枸杞等。此外也可以吃一些滋阴补肾、温肾助阳的食物,如枸杞、栗子、黑豆、黑芝麻、猪肾、猪肚、鲈鱼、海参等。脚底部有很多穴位和肾的关系很密切,平常可以多按摩脚部,使用温水泡脚,也可以使用一些中药材泡脚,能促进末梢神经血液循环,活气补血。

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