Q更年期综合征饮食注意什么
女 2020-03-19
描述：
我姑妈患有更年期综合征，一直在服用药物进行调理，我想从食物这方面给姑妈调理一下，想知道更年期综合征饮食注意什么？
A
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乐华 妇科
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
更年期综合征病人饮食要以清淡为主，要低脂、低盐、低糖，少量多餐，粗细搭配，增加钙质和维生素D的摄入，多吃富含蛋白质的食物，多吃五谷杂粮和水果、蔬菜，少吃饱和脂肪酸类的食物，不吃辛辣等带有刺激性的食物。
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