抑郁症的食疗治疗方法有哪些

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Q抑郁症的食疗治疗方法有哪些 女 2019-06-06

描述：

最近，我的成绩下降了。我提不起精神。我经常哭，莫名其妙地发脾气。我变得特别敏感，情绪化，阴郁，思维极端，反应迟钝。然而，我的注意力并没有下降。我似乎有抑郁症，不知道该怎么办。

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、悲观、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食和睡眠不佳、害怕患各种疾病、感觉普遍不适以及在严重情况下有自杀的想法和行为。因此，中医结合心理治疗可以取得良好的治疗效果。抑郁症的食疗:1。养心安神粥:莲子、桂圆肉、百合各20克，大米150克。将上述中药和大米洗净，用适量的水煮成粥。每晚吃一次。具有养心安神的功效，可用于治疗抑郁症、失眠等。这粥尝起来又美味又甜。它不仅可以作为抑郁症的食疗方法，还可以用于抑郁症和偶尔失眠。2.远志枣仁粥由远志15克、炒枣仁15克、枸杞15克和大米150克制成。将中药和大米洗净，用适量的水煮成粥，即可食用。服用方法为每日一次，睡前一小时服用。这种治疗抑郁症的粥具有解郁安神的功效。