为什么天天运动反而变胖了？

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Q为什么天天运动反而变胖了？ 男 2020-03-17

描述：

我已经锻炼了半年多了，一天没有间断，但是昨天当我称体重时，反而又胖了，所以我想问为什么我每天锻炼反而还变胖了？

医生回答：

减肥是一个循序渐进的过程，单独运动能达到减肥的效果可以说是微乎其微。建议患者运动的同时加强饮食控制，以此来调节，如果你每天运动时吃很多高脂肪的食物，肯定会发胖的。另外，平时吃饭也不要吃得太多，进行合理的减肥，保持健康的身体。