做什么运动可以让脸部变得更加紧致

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Q做什么运动可以让脸部变得更加紧致 女 2019-01-27

描述：

最近发现自己的脸上的肉明显多了，还有点下垂，请问做什么运动可以让脸部变得更加紧致，让皮肤变得更加润滑呢？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

随着时间的推移以及年龄的增长，大部分人身体中的水分都是在不断的流失，皮肤也会随着水分的流失变得没有那么有弹性了，看上去也不够紧致了，因此总体感觉有点邋遢，这些都属于正常的现象。您可以对脸部进行按摩运动：首先将双手的手指全部并拢，然后把手掌的虎口放置在下巴的下面，接着再从下往上进行轻轻的按压滑动即可。建议每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，这不但可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，而且还能让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。