脾气虚吃什么食物比较好

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Q脾气虚吃什么食物比较好 女 2020-12-09

描述：

最近去中医院看病的时候，医生说我的脾气虚弱，让我吃一些食物补充一下，脾气虚吃什么食物比较好？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

脾气虚吃以下几种食物比较好：
1、山药。山药有益气滋阴、补脾补肾的功效，患者可以将山药炖煮成粥，也可以将山药打成汁煮沸后加入蜂蜜，多吃山药可以帮助调理脾气虚。
2、大枣。大枣性温有益气补脾的功效，因此建议患者食用，但注意一天不能食用太多。
3、小米。小米也有补脾利胃的作用，多吃可以缓解患者脾气虚的症状。