我平时腿抽筋,腰痛。去医院检查,检查说我这是肾虚的表现。我想知道肾虚需要调理多久呢?
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建议到正规医院根据具体情况进行辨证治疗,不要盲目用药。调理时间因人而异,症状轻的需要1-2个月,严重的肾虚或者是先天肾虚就需要更久。平时适当进行体育锻炼,不喝浓茶,咖啡,不熬夜,不要有太大的心理生活工作压力。平时适度性生活,避免手淫。
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