早上起来感觉很困是什么原因

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Q早上起来感觉很困是什么原因 0岁 2024-01-21

描述：

: 张继舜消化内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

早上起来感觉很困，可能与睡眠时间短、睡眠质量差，以及室内空气流通性差等原因有关。
1.睡眠时间短。如果患者熬夜的时间长，没有充足睡眠时间使大脑得到休息时，在晨起的时候就会出现感觉很困的情况。
2.睡眠质量差。如果患者因为精神压力过大、睡前进食过饱、夜间打鼾等原因导致患者出现多梦、缺氧等情况时就容易出现晨起时感觉很困的症状。
3.室内空气流通性差。如果患者所居住的室内空气流动性比较差，会导致空气中处于一种相对缺氧的状态。患者脑细胞得不到氧气的供应，就会出现晨起后犯困的情况。