儿童缺钙铁锌应该怎么补

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Q儿童缺钙铁锌应该怎么补 女 2019-02-15

描述：

我家孩子最近吃饭不好，晚上出汗，总是哭，我怀疑她可能是缺钙铁锌，所以我想问一下孩子们怎样才能弥补缺钙、缺铁和缺锌？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

吃得不好的孩子是缺锌的症状。他们晚上也会出汗，这与缺钙有关。哭，屏住呼吸，哭，是缺铁。可以食疗。多吃含钙铁锌丰富的食物如牛奶，豆制品，鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品，蔬菜等。还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等。多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药一些药材含锌量就很高。也可以喝补钙铁锌的口服液。也可以补充药物。如钙锌葡萄糖酸口服液、亚铁酸补血口服液等。家长应注意儿童身体的异常，平时应及时治疗，保持营养平衡。