Q早晚体重相差多少正常 2020-12-18
描述:

每天早上醒来和晚上睡觉的时候,我都去量了一下体重,但都不一样,早晚体重相差多少正常?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

早晚体重相差2-3斤算正常。
人体一天的体重会随饮食、饮水、排尿、排便、体内物质消耗等有所波动。一般正常人体重一天内相差2-3斤算正常。早晨体重一般相对较轻,因为早晨人体处于空腹状态,晚上经过一天的食物积累,测量结果一般要高于早晨。
正常人不必过于担心一天内体重变化,只要每天坚持合理饮食与运动,就能保证身体健康。

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