女人备孕体重多少正常是没有固定标准的，只要体质指数在正常范围内就比较好。
在备孕时医生会要求男女双方控制体重在正常范围之内，增加运动、均衡饮食。这个体重在正常范围内是以体质指数来衡量的，体质指数的计算方法是体重除以身高的平方，正常值是18~24之间。
女人体质指数正常就说明女性身高和体重比值是正常的，处于比较健康的状态。低于18就是体重过轻，说明女性身体状态比较差，很可能存在营养不良，可能会在孕期出现一定的风险。如果超过25就说明超重，很可能导致女性出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期重度脂肪肝等严重并发症。
所以女性备孕前可以根据这个计算方式看自己体重是否超标，如果不会计算也可以去医院进行孕前评估。