Q生理期运动会加速燃脂吗
2020-08-26
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生理期运动会加速燃脂吗
A
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乐华 妇科
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
生理期运动不一定会加速脂肪燃烧，而且在生理期的时候，如果有剧烈的运动，还有可能会引起月经量增多或者是经期延长，因此在生理期的时候尽量不要有剧烈的运动，可以适当的进行散步或者是练瑜伽。女性在月经期间身体一般会变得比较虚弱，而且也会出现痛经的情况，因此要注意多卧床休息，而且要避免吃生冷寒凉的食物或者是碰凉水。
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