Q养肝祛斑的方法和饮食 2020-06-08
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养肝祛斑的方法和饮食

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沈明强 整形科 去问诊

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副主任医师 杭州师范大学附属医院 三级甲等
医生回答:

养肝祛斑的方法是调整饮食的结构,饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜,选择少食多餐、细嚼慢咽,避免盲目的长期服用药物,因为药物需要通过肝脏代谢,可能会使肝脏受到一定的损伤,养肝最好选择春天,可以吃养肝的食物能够帮助肝脏正常排毒,保持好的代谢。平时避免熬夜,养成早睡早起的好习惯,不要有太大的情绪波动,保持放松的心情。

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