祛湿祛寒的方法有以下几种：
饮食祛寒湿，可以多吃赤小豆、大枣、薏苡仁等食物，忌食生冷、寒凉的东西；运动祛寒湿，运动不仅可以增强患者的体质，而且出汗有驱寒祛湿的效果；艾熏祛寒湿，艾熏可以快速祛除体内的湿气和寒气，但最好让专业人员操作；晚上睡前多泡脚，不仅可以活血化湿，而且有御寒的效果；刮痧或者拔罐，都可以有效祛除体内的湿气和寒气，达到治疗的效果。
也可以在医师指导下服用祛寒祛湿的药物，比如金匮肾气丸、湿毒清胶囊等，予以调理。