泡温泉能减肥吗
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泡温泉是能起到减肥的效果,因为在泡温泉的过程中,能够让身体的血液得到很好的循环,从而起到新陈代谢的作用。泡温泉的时候一定要掌控时间,在30分钟左右就可以,不能长时间的在温泉里面浸泡。就是患者在饮食方面要特别的注意,对于高脂肪、高糖分、高热量的食物,要少吃,应该多吃一些新鲜的水果蔬菜,同时每天晚上做1~2个小时的运动锻炼,比如瑜伽、跑步、跳绳。
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