拉大便干燥吃什么东西最好？

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Q拉大便干燥吃什么东西最好？ 女 2019-02-01

描述：

本人饮食一直很规律，生活习惯也很好，最近不知道为什么大便很干燥，有点似麻花的样子，每次去大便都很痛苦，拉不下来，朋友也给我很多方法，稍微有点改善，但是还是很干。拉大便干燥应该吃点什么东西好？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

很多人都不太了解大便干燥吃什么好，其实要想知道大便干燥吃什么药并不难。
1、冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且协助脂肪排泄。2、陈皮：协助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。3、乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，减肥时的好食物。4、薏仁：对水肿型肥胖有效。5、木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。6、竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。7、菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。8、腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。9、绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成