好几天不拉大便吃什么东西通便

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Q好几天不拉大便吃什么东西通便 男 2022-01-26

描述：

我现在已经有好几天没有拉大便了，感觉大便在肛门处，但是拉不出来，想问好几天不拉大便吃什么东西通便？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

好几天不拉大便了，可以适当的喝一些蜂蜜水，也可以吃香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等食物，比较有利于帮助通便。
在便秘期间饮食要注意以清淡并且容易消化为主，另外要注意多喝一些温水，也可以适当的出去活动，比较有利于促进胃肠道的蠕动。
便秘症状如果比较严重，可以在医生的指导下，使用肠道益生菌等药物来进行调理，也可以使用开塞露帮助通便。