宿便会对人体产生什么危害

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Q宿便会对人体产生什么危害 女 2019-04-24

描述：

我有点暴饮暴食，最近吃的挺多，感觉食物都堆积在肚子里，不消化，想知道宿便会对人体产生什么危害啊？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人类肠道大约7米长，每3厘米弯曲一次。宿便就是即使每天排便，一些残留物仍会留在这些褶皱中。这些宿便牢牢地附着在肠壁上，抑制有益细菌的生长，并成为有害细菌繁殖的温床，有害细菌随着时间的推移积累并腐蚀我们的身体。即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及嵴椎形状，更是产生肥胖的重要因素。如果不是你强行憋着，人体是不可能积存很多粪便的。要想养成健康的排便习惯，注意经常食用一些粗粮以及富含纤维素的蔬菜，多饮水。极端地采用泻药来排便，是很危险的事，不建议大家使用。