自从生完小孩之后身体虚弱,吃过了很多补品,但是都不管用,又怕一直吃补品下去会对身体造成其他的伤害。但是有时都提不起力气,可能是阴阳两虚。阴阳两虚可以吃什么?
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阴阳两虚进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法.阴阳两虚既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,补阴虚药膳食疗方;银耳红枣羹(或百合莲子羹)银耳,红枣(或百合,莲子)适量共煮羹当点心服食;食品甲鱼,燕窝,百合,鸭肉,黑鱼,海蜇,藕,金针菇方海马童子鸡海马9g,童子鸡1只,共蒸食,可补阳虚.韭菜白米虾韭菜200g,白米虾(或虾仁)100g,共炒,加调味,常服食,可补阳虚;黄牛肉,狗肉,羊肉,牛鞭,海参,淡菜,胡桃肉,桂圆,鹌鹑,鳗鱼,虾,韭菜,桂皮,茴香等,可经常交替选服。
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