张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
三级甲等 中医科
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女人阴阳两虚怎么调理
发布时间: 2021-08-02 音频时长: 01分12秒
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女性阴阳两虚的调理措施大致如下:
首先,可以通过饮食结构方面进行调理,例如适当地食用阿胶或者鹿角胶等。因为两者具有良好的补气养血功效,对阴阳两虚的女性有良好的调理作用,而且还能帮助改善女性因阴阳两虚导致的失眠、多梦症状,使女性保持良好的精神状态。
其次,可以通过适当地运动锻炼调理阴阳平衡,增强身体素质,提高机体免疫力。
另外,保证优质的睡眠对阴阳两虚的女性很重要,一定要避免熬夜,以免耗伤气血,加重阴阳两虚症状。

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