Q11岁80斤怎么减肥
2020-05-16
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11岁80斤怎么减肥
A
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石计朋 儿科
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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
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医生回答：
11岁80斤要通过运动减肥，每天做跑步、跳绳的有氧运动可以燃烧身体的脂肪，达到减肥的作用，一定要长期坚持才会有效果，饮食上避免吃高热量高胆固醇的食物，会加重身体肥胖。11岁儿童体重在60斤左右属于是正常的，一定要控制体重在正常指标，防止会影响身体发育，要选择健康的方法减肥，不可以节食或者是服用减肥药。
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