Q保护牙齿方法是怎样的
2020-08-11
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保护牙齿方法是怎样的
A
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王鹏 口腔科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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医生回答：
保护牙齿，首先要养成正确的咀嚼习惯，吃东西时要注意两侧交替咀嚼，一定要改掉单侧咀嚼的不良习惯，这样有利于食物充分消化，又能保持牙齿健康。还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后用温盐水或者淡盐水漱口，刷牙的方法要正确。还要注意饮食，尽量吃些软烂的食物。不要吃些辛辣刺激和过硬的食物，免得损伤牙齿。多吃点含有维生素和纤维素的蔬菜和水果，纤维素对牙齿有一定的清洁作用，还能补充维生素，增加免疫力。
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