瑜伽对颈椎病有益吗

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张允 副主任医师 四川省人民医院
三级甲等 骨科 去问诊

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瑜伽对颈椎病有益吗

发布时间: 2020-06-10

01:07

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视频文字

瑜伽是现代人，尤其是现代女性经常采取的一种运动方法，这个运动方法可以放松身心、调节情绪，放松全身的肌肉，但是这样的方法对于颈椎病患者是不建议使用的。
因为瑜伽的训练里面有很多的屈伸，尤其是前屈颈部和腰椎的动作，这样的动作可能导致颈椎序列发生移动，导致疾病的加重。
所以有了颈椎病的患者，运动是有特殊要求的，瑜伽可能不太适合。

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