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腰椎小关节紊乱属于腰椎不稳定的一种早期表现。腰椎有前方的椎体，借椎间盘连接在一起，后方借小关节连在一起，这些小关节的学名叫关节突关节。关节突关节正常会上下滑动，有一定的活动度。如果出现异常活动，这些小关节会出现互相的摩擦、碰撞，关节内的滑膜也可能受到损伤，这种情况则称之为小关节紊乱。小关节紊乱一旦发生，反映的是整个脊柱处于暂时的不稳定状态，早期可能疼痛症状不严重，但会影响腰椎的活动，1周后症状会逐渐减轻。
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