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颈椎病是现在中青年人非常常见的一种疾病。颈椎病最直观的反应就是颈部或者肩部的不适，包括各种疼痛、麻木、酸胀等。除了在医院进行针灸、按摩的治疗之外，大家自己在家里也可以进行相应的按摩治疗。按摩的部位可以首选的就是痛点疼痛，哪疼揉哪。第二个从穴位上来说，常用的穴位是风池穴。风池穴从小学一年级开始就伴随大家了。因为眼保健操都会用到风池穴，风池穴也就是我们颈后部，两根大筋旁边，贴近骨头的凹陷处，就是我们的风池穴，可以点揉风池穴会有局部的酸胀感，可以有效的缓解颈肩部的不适。
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