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肩周炎的镇痛方法需要根据疼痛程度决定。1.如果肩周炎疼痛比较剧烈，可以口服镇痛药物，比如双氯芬酸钠、塞来昔布、可待因、曲马多等，能够有效缓解疼痛。2.在肩周炎疼痛部位进行热敷，比如用热毛巾、热水袋。同时也可以自我按摩，就是在肩关节疼痛的部位，向外侧、内侧、后侧等疼痛好发的部位进行按压、揉搓，按压1~2分钟可以缓解疼痛。3.对于粘连比较严重的肩周炎患者，如果自己的锻炼无法进行，建议到疼痛科就诊。疼痛科医师会对粘连的肩周炎在麻醉下进行软组织手法松解，可以起到立竿见影的效果。
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