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枕头摆放位置不对或者过高、过低，都是目前认为引发颈椎病的重要因素之一。如果枕头过高，睡觉时头颈是向前屈的，这个时候颈背侧肌肉得不到足够的休息。醒过来以后，颈背部会常常感觉疼痛。如果枕头摆放位置过高，睡得过高还可能导致呼吸不畅，导致患者睡眠质量不好，有的患者还会引起打呼噜。但是如果枕头过低，甚至不睡枕头，颈部就得不到足够的支撑，颈部肌肉在睡觉时也得不到足够的休息，所以很多患者在醒来后，依然也会感觉颈背部疼痛。所以过高、过低的枕头对颈部都不好。
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