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在备孕期间不容易怀孕时，通常建议保持心态稳定，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，尽量不要食用生冷、坚硬、辛辣、油腻等食物，也不要熬夜，需要保证充足的精力和体力。 通常在一年内没有避孕的情况下，没有怀孕的就可以诊断为不孕症，一般需要积极查明原因，明确诊断后，采取治疗措施。 导致不孕症的原因有很多，比如男方、女方等双方的因素。女性需要检查卵巢功能、排卵、内分泌等的情况，通常需要调理内分泌，有妇科炎症的要先治疗炎症性的疾病，同时男方也要积极配合进行治疗。
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