郑拥军 主任医师 复旦大学附属华东医院
三级甲等 疼痛科
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筋膜炎不治疗能自愈吗
发布时间: 2020-05-07
01:18




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视频文字

有这个可能性。因为自身每天都处在一个动态的平衡,每天都不断有新的劳损,身体同时又不断的去修复这些劳损,所以这是个动态的平衡。
劳损在不断的增加,但是自我的修复能力在不断的弱化,就逐渐的形成了筋膜炎的累积性劳损。
所以对于自身而言,一定要增强自身的机体的修复能力,综合的改善营养平衡,一些合理的休息、营养摄入、睡眠、肌肉拉伸、良好的情绪,避免疲劳的固定的姿势,或者避免特别寒冷的气候的极端的刺激,都可以有效的增强自我的修复能力。

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