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膝盖摔伤肿了后要停止活动，压迫疼痛点以止血，要休息、冷敷、固定，到医院进行检查明确损伤的部位及程度，切忌在病情诊断明确前进行正骨。 膝关节在扭了以后可能是有小的骨折，常见关节内的半月板损伤、韧带损伤，所以第一时间是休息、冷敷、固定，去医院进行检查。 如果排除骨折，医生检查觉得半月板或韧带有问题，需要进行核磁的检查。在病情没有完全诊断清楚的时候，膝关节不能做各种正骨复位的手法，可能会把原有的损伤加重。
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