对于胃食管反流来讲是非常重要的。也是胃食管反流治疗的基础，生活方面的注意首先是饮食方面，另外一个就是我们情绪的调节，还有就是一些避免胃食管反流的方法。饮食方面：要注意几点这个要及时避免的一些东西我们需要避免:第一饮酒大量的饮酒肯定对胃食管反流的治疗不利，
第二个就是暴饮暴食，吃得太多，
第三个就是夜间的有的人在睡前吃太多的东西，吃夜宵，还有睡吃了以后马上就去睡觉没有等它消化得或者排空的多一点就马上就睡觉。那这些都可能会造成胃食管反流容易发生，还有就是吃了一些不容易消化的吃的比较刺激的食物，也容易导致胃食管反流的发生，或者出现这个反流。这是饮食方面的注意的一些方法可以床头抬高，减肥等等。
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