刘爱军 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等 血液内科
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为什么肥胖也会贫血
发布时间: 2020-09-19
01:40




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视频文字

肥胖自身引起贫血不是常见,由于有几种因素。一个是肥胖的人需要管理自己的体重,希望能够把肥胖的问题改善了,就会影响进食。很多人吃减肥餐,就会造成营养物质摄入不充分,营养物质摄入不充分以后,就会造成维生素类的物质摄入有限。
如果在肥胖的时候注重营养维生素的摄入,应该不太容易出现贫血。维生素不充分引起的营养性贫血,最常见的就是缺铁性贫血和缺叶酸,或者缺B12,或者同时缺引起的营养性巨细胞性贫血。
在进食当中要尽量地多摄入含铁多的食物,如果是不能够摄入相应的数,比如已经肥胖了高脂血症,不能吃太多的肉,也不能吃太多的动物的内脏,可以通过营养素的摄入,比如铁剂的摄入,叶酸和B12的摄入,来减少维生素摄入不足引起的贫血。

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