韧带拉伤后腿变粗怎么办
发布时间: 2020-05-29
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视频文字
韧带拉伤后腿变粗，首先关注的不应该是腿的粗细的问题，首先应该关注韧带是不是修复好的问题。一般在韧带拉伤以后，首先要关注韧带修复的问题，如果韧带开始的时候要修复、要生长、要愈合，愈合好了以后稳定性没问题，再关注腿粗细的问题。
因为在开始韧带损伤以后，肯定会出现一个局部的肿胀、水肿、韧带变粗、瘢痕愈合会有增粗的情况。随着韧带的修复的完成，随着稳定性的恢复，肢体的活动增加，这种肿胀慢慢的会有一个塑形的过程，会慢慢的减轻，会慢慢的恢复到之前的状态。
当然如果经过了很长时间的恢复，腿还是比较粗，这时候就要根据情况选择是不是应该适当的减减脂、控制体重、加强康复训练等等来恢复。
如果真的是增粗的部分很难减下去，只要不影响太大，就这样，不要太多的追求外观上的视觉效果，以关节的稳定，肢体活动的没有受限为主要的目的。
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