薛维华 主任医师 河北省中医院
三级甲等 针灸推拿科
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热水泡脚缓解失眠吗
发布时间: 2020-05-08
01:20




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视频文字

热水泡脚能有效地改善失眠,因为热水泡脚可以有效的改善血液循环,缓解自身的太过疲劳的现象,所以能够很好的改善失眠状态。
但是如果失眠比较严重或者是长期失眠,热水泡脚,可能需要配合针灸、中药、按摩或者耳穴等治疗来综合改善症状。
此外,一般的泡脚需要持续15~20分钟,水温不宜过高,时间不宜过长。因为水温过高,(时间)过长的会加速周围血液循环、周围的血管扩张,导致回流血液减少。
所以年老体弱、冠心病以及严重的糖尿病的患者,不适于长期泡脚或者是水温过高的泡脚。

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