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上火的患者如果表现为牙疼、口腔溃疡、易怒等，可以按摩位于大足趾和第2足趾之间凹陷处的太冲穴。将拇指和食指指腹按在穴位上，适当用力点按或通过打圈的方式按摩即可，每次可以连续按摩3~5分钟。如果出现便秘、口干、口渴、眼睛红肿等表现，可以按摩手阳明大肠经上的合谷穴。按摩时以局部出现酸胀感为宜，每次连续按摩3分钟。如果表现为肝火旺盛、皮肤干燥、口臭、口干舌燥、尿少等，可以按摩太冲穴、大敦穴、内庭穴、合谷穴，每天至少按摩3组。
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