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肌肉劳损一般可以进行按摩，主要起到促进血液循环、疏通经络、缓解肌肉疲劳、改善肌肉劳损等作用。腰肌劳损是因为长时间站、坐、弯腰搬重物等造成的慢性劳损，一般会造成腰痛、背痛反复发作。建议经常进行运动，并纠正不良的姿势，加强腰背肌的力量，从而提高腰背肌的稳定性。如果长期从事高强度的体力劳动或长期保持相同的姿态，都会导致肌肉疲劳，建议在正规的医院进行按摩，避免自我盲目进行按摩，以免不正确的手法加重肌肉的劳损和损伤。
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