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背有点驼如果是因为劳累、劳损或不良习惯造成的轻度驼背，就可以做相应的腰背肌锻炼，改变不良的生活习惯和坐姿，从而矫正。对于驼背，要判断是不是真正的脊柱侧凸或后凸畸形。如果成年的患者，明确是脊柱后凸畸形的情况下，角度比较小，这时候如果不需要手术，就不用特殊矫正。因为这是结构性的弯曲，无论做什么姿势，都得不到矫正。未成年人出现明确的驼背的情况下，如果确认是结构性的脊柱侧后凸畸形，就必须要去医院的脊柱外科进行诊断和治疗。
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