微信扫码问诊
失眠喝牛奶有一定的改善睡眠的作用。牛奶一方面补充了一定的能量，让身体可能更舒适。另一方面牛奶可以促进入睡，也可以改善睡眠的质量。但是如果是比较严重的失眠患者，单纯依赖睡前的一杯牛奶，可能作用不是很明显，还要针对失眠的原因进行具体的分析。失眠可能是生活不规律，合并了焦虑、抑郁的情绪引起，或者是工作、生活、值夜班等睡眠剥夺的情况引起，也可能是体重过大，诱发了睡眠呼吸暂停。多数情况下，首先应该针对失眠的病因进行分析和治疗，辅以睡前一杯牛奶。
相关推荐
胆固醇高可以喝牛奶吗
胆固醇的增高就是血脂增高能不能喝牛奶，牛奶又分什么牛奶，现在牛奶做的很细化，也是...
2019-10-10 714次点击
睡前喝牛奶可以治疗失眠吗
失眠症是临床上常见的一个症状，失眠的原因很多，有的人用一些小方法、小窍门来治疗失...
2019-10-16 20次点击
睡前喝牛奶对失眠有帮助吗
失眠是临床很常见的一个病症。睡前喝牛奶确实在一定程度上有助于睡眠，但是建议在睡眠...
2020-06-18 408次点击
胆结石能饮用牛奶吗
喝奶会引起胆结石吗？目前从医学上讲，没有直接的相关性，长胆囊结石和喝牛奶并不一定...
2020-07-24 480次点击
重症肌无力为什么肌肉疼 车锋
重症肌无力吞咽困难怎么办 车锋
长期吃头痛粉的危害 车锋
怎样预防脑出血 车锋
造成失眠的药物有哪些 车锋
运动能预防脑出血吗 车锋
运动可以治疗失眠吗 车锋
压力大会引起失眠吗 车锋
患者问诊
医生登录
微信客服