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肩膀抽筋的患者一般需要去除造成颈肩部抽筋的诱因，如变换体位，避免长时间低头。还要适当进行活动，避免颈肩部长时间处于固定的状态。正常情况下，肩部的活动要靠颈肩部的肌肉维持，颈肩部的肌肉将肩部和脊柱相连，如果长期低头看电脑、看手机以及伏案工作，会出现局部的肌肉痉挛，进而引起肌筋膜炎。患者还要做好局部的保暖，并适当应用外用膏药或口服消炎镇痛类的药物。必要时，到医院就诊，除外是否有内脏疾病或其他疾病牵扯所致。
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