腰椎间盘突出就是恢复的时间因人而异，但是大部分的腰椎间盘突出在我们说完手术之后是要七天下地，但有的一些肩盘突出，就是说比如阶段比较小，手术的时候对骨质破坏非常少，关节破坏非常少，可能三天五天也可以下地行走。但下地行走伤口愈合时间，一般都会是14天，才能愈合，早的话也可以12天13天。
在术后一个月之内，是无论各种手术方式，一般的都不建议你腰部可以自由活动，这时候都需要佩戴一个支具，限制腰部的活动，保护腰椎的骨骼和神经。如果要是做椎间融合手术等，这些手术的时候，腰椎滑脱的病人，可能要佩戴支具要佩戴三个月，但无论是哪种治疗方式，基本上在一周以后都可以下床行走了。
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