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便秘的宝宝建议调整饮食结构，养成规律的排便习惯，形成良好的肠道生物钟模式。饮食建议多吃根茎类富含膳食纤维或果胶的食物。 同时婴幼儿的辅食不建议做得太精细，可以添加块状的或粗纤维比较多的食物进行喂养。 如果宝宝发生了便秘，可以进行腹部的按摩，或者按摩足三里，促进肠道的蠕动。同时建议增加孩子的爬、跳跃等可以增强肠蠕动的运动。
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